生活の中で気軽に取り入れられるコレステロールを下げる対策として、お茶があります。ハーブティーや日本茶など、様々な種類のお茶にコレステロールを下げたり、抗酸化作用を持つ効果があります。このカテゴリーではそんな飲むとコレステロールを下げてくれるお茶を紹介します。

ウーロン茶のポリフェノールが悪玉コレステロールの減少、抗酸化に効果あり!

烏龍茶

ダイエットに利用する飲み物として、黒烏龍茶という飲み物を知っている人は多いのではないでしょうか?

実は普通の烏龍茶にもコレステロールを下げる効果があります。

今回はそんな烏龍茶のコレステロールを下げる効果について紹介していきます。
「ウーロン茶のポリフェノールが悪玉コレステロールの減少、抗酸化に効果あり!」の続きを読む…

緑茶の成分カテキンがLDLコレステロールを下げる効果あり!

緑茶を入れているところ

普段の飲み物で砂糖が入った缶コーヒーや清涼飲料水などばかり飲んでいませんか?
これらの飲料を飲み続けていると糖分を多く摂取することになり、中性脂肪も増えてしまうので、これらのドリンクに変わり、お茶を飲むようにしてみましょう。 「緑茶の成分カテキンがLDLコレステロールを下げる効果あり!」の続きを読む…